7年ぶりにカブを購入。少し小さくなりましたが・・・相変わらずの派手好きで黄カブから赤カブへ。【リトルカブ時々キャンプ】


by sakizo

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出身    京都
異動歴  
京都→函館→大阪

→福岡→鹿児島

→東京日本橋→東京八丁堀

→東京浅草
性別    ♂
生年    197×年
愛車    RVR 1stアニバーサリー(2011)
外車歴 
89年式POLO(紺)
92年式Mini Cooper(緑/白)
96年式ASTRAワゴン(銀)
04年式PEUGEOT206SW(銀)
バイク歴
1994年式(たぶん)
ホンダ ジョルノ(グレー)
20007年式
ホンダ スーパーカブ(黄)
2000年式
ホンダ リトルカブ(赤)
2015年9月購入

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2017年 02月 28日 ( 1 )

ジョグ&ウォーク

結局、『禁煙』と『ジョグ関連』を一つのくくりにして、【健康】カテゴリを

作っちゃいました。今後はほぼジョグネタとなるかと思われます。

今回は、市民プール併設のトレーニングルームネタです。

足首を痛めて、ジョグをお休みしている頃から、どうせなら、ジムにでも

いてみようかなぁと思い立ち、いろいろ調べてみました。とりあえずは

入会しないことで一段落しました。やはり1か月6,000円~10,000円の

出費は痛いので・・・。

そーいえば市民プールがあったけど、ジムとかなかったっけ?と調べて

見たところ、やはり!ありました。1回400円、月に24日通えばジムの

方が安いし設備も整っていますが、週2回~3回ペースであれば、

4,800円位で収まります。夜のジョグとジムを上手く併用していけば

かなりお得にトレーニングが出来そうです。

(しかもお得な回数券も販売されています)

そんなわけで、24日の土曜日に講習会に行ってきました。市営のジムは

基本、決まった日時に講習会を受講して初めて使用出来るシステムが

多いようです。〇谷市のジムは月曜を除く毎日、14:00、19:00に

講習会が開催されており、講習会受講の予約も難なく取れます。

24日の19:00に集まったのは、私のほかに、高校生の親子(母、息子)

と若そうなお姉さん(ちょとぽっちゃり系、ダイエット目的と思われます)

の4名。器具の使い方をみっちりお教えいただくのかと思いきや、

さらーーとした感じで、利用上の注意と、入館から退館までの流れ、

器具の説明を受けてあとは、ご自由にどうぞ~でした。

とりあえずは、エアロバイクを10分ほど、そのあとはお声掛け頂いたので

クロストレーナーを体験。みっちり30分やっちゃいましたが・・・・。

足首痛を抱えている身としては、このクロストレーナーは、負担が少なく

しかもかなりのカロリーを消費、走るよりもより有酸素運動ができる

良い代物です。

b0052094_11372023.jpg


トレーニングルームは最終入館が20:30で利用終了は21:15と平日の

利用は若干厳しいですが、市営なので仕方ないですね。

足首の調子も良くなりつつあるので、無理せず週2回程度で

通ってみようかと思っています。長く続けられそうなら、駅前のジムの

入会も検討してみようと思っています。

b0052094_11433575.jpg

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by saki20040312 | 2017-02-28 21:53 | 健康 | Trackback | Comments(0)